بهترین زمانها برای نوشیدن آب

آیا می دانید بهترین زمان برای نوشیدن آب چه زمانی است ؟و چرا این زمانها مناسب تر هستند؟

بهترین زمانها برای نوشیدن آب
 
با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید
 
دو لیوان آب -- بعد از بیداری -- کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی
 
یک لیوان آب -- 30 دقیقه قبل از غذا -- هضم راحت غذا
 
یک لیوان آب -- قبل از گرفتن حمام -- کمک می کند به کاهش فشار خون
 
یک لیوان آب -- قبل از خواب -- به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی
 
انتهای پیام